血の巡りは健康を左右する

一人だけ低血圧対策を答えてくれたお医者さんがありまして、「運動してください」と一言。

「例えば薬で無理やり血圧を上げたとしても、体がパンクしてしまいますから、運動をして血液を循環させるポンプ（筋肉）を強化させてください」と。

ところで、私にも「毎朝、眩暈や立ちくらみで朝起きるのが辛いです。肩こりと頭痛にも毎日悩まされています・・・」という症状がありました。

私の場合は、「低血糖症」という病気が原因となっていました。

「低血糖症」とは、食生活やストレス、先天的体質などが引き金となって、すい臓や副腎が疲労し、神経伝達系や自律神経に不調をきたすというものです。

精神的にも身体的にもさまざまな不調が起こります。