私は定期的に鶴見区で整体する

有酸素運動は体に良いっていう・・。よく耳にする話だ。でも、やみくもに行えば良いってものでもないらしい。それもそれなりに年を増してきた中年以降の人はだ・・。有酸素運動と言えばジョギングや水泳、ウォーキングなどが代表格だ。よく早朝に公園を中心に歩いたりジョギングをしている人を見かける...

一人だけ低血圧対策を答えてくれたお医者さんがありまして、「運動してください」と一言。「例えば薬で無理やり血圧を上げたとしても、体がパンクしてしまいますから、運動をして血液を循環させるポンプ（筋肉）を強化させてください」と。ところで、私にも「毎朝、眩暈や立ちくらみで朝起きるのが辛い...

低血圧にはずばり塩がいいみたいです。それも天然の岩塩などがおすすめです。味もちょっと濃いかなと思うくらいでちょうどいいです。おそらく薄味嗜好じゃないですか、自分もそうでしたが、それが血圧を下げる要因の１つだったのです低血圧も８０くらいになると日常生活ができないくらいに体が重くなる...